Kvit din stress

Kæmper du for at få hverdagen til at hænge sammen? Føler du dig presset af dit tankespind? Hvad med din krop? Gør den ondt? Hvad med den livsvigtige søvn - er du veludhvilet eller bare træt og udmattet?

Siger du ja til flere af disse spørgsmål, kan du være ramt at stress. Din krop fortæller dig om omfanget og intensiteten af den belastning, du er udsat for. (Test dig selv)

Stress er kroppens reaktion på fare. Du kæmper, du forsøger at flygte eller lammes af det din hjerne tolker som fare.
Stress er en konstant overlevelseskamp.

Alarmsystemet
er i gang, og du mærker stressen:

  • Tankerne kommer på overarbejde
  • Følelserne svinger og tager magten
  • Kroppen siger fra – eller er ved at sige fra

Alvorlig stress kan true dit helbred.

Kvit din stress handler om at håndtere dine livsvilkår – at finde i roen i orkanens øje.

Du opnår:

  • At se hvilke overlevelseskampe, du er fanget i
  • At få et mere fleksibelt og modstandsdygtigt nervesystem
  • At leve med nuet som udgangspunkt
  • At genfinde adgangen til din energi og dine ressourcer

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale – 60 84 07 06.​

 Hornsherredvej 298, 4070 Kirke Hyllinge og Hejrevej 30, 3. sal, 2400 Kbh.NV - Telefon: 60 84 07 06 - E-mail: coach@irisromerdahl.dk